Эксперты нашли решение для здоровья в условиях сидячего образа жизни

Новое исследование подчеркивает значимость физической активности, даже когда кажется, что возможности для нее ограничены, например, при продолжительной работе за столом. Концепция "динамического сидения" предлагает перспективный подход к поддержанию здоровья и противодействию негативным последствиям сидячего образа жизни.
Исследования показывают, что даже мелкие движения, такие как вертение на стуле или использование под столом аналогичного велосипеду устройства, могут сжигать дополнительные калории и поддерживать кровоток в ногах.
Это важно, так как замедление кровотока из-за длительного сидения может привести к упругости артерий и повышению кровяного давления, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.