Лишний час оказался обманом: перевод времени осенью вызывает более сильный стресс
Человечество веками пытается приручить время, но время мстит. Дважды в год мы играем в "богов циферблата", переводя стрелки часов. Весной — чтобы "украсть" час сна ради светлых вечеров, осенью — чтобы якобы "вернуть" его. Но наш мозг не обманешь арифметикой. Исследование, опубликованное в журнале PLOS One, подтверждает: игры с графиком превращают нас в угрюмых зомби. Причем осенний переход на стандартное время бьет по психике кувалдой гораздо сильнее, чем весенний рывок в лето.
В этом материале:
Шоковая терапия: как социальные сети выдали наше недовольство
Осенний капкан: почему лишний час сна не спасает
Глобальный раскол: кто еще крутит стрелки?
Ответы на популярные вопросы о смене времени
Читайте также
Шоковая терапия: как социальные сети выдали наше недовольство
Бен Эллман и его команда решили не пытать людей в лабораториях, а просто подслушали их нытье в сети. Ученые проанализировали более 820 тысяч постов в американских соцсетях с 2019 по 2023 год. Чтобы отсечь влияние погоды, они применили хитрый трюк: сравнивали города по разные стороны границ часовых поясов. Расстояние — всего 160 км, небо одно и то же, а время — разное. Это позволило выделить чистый "шок" от перевода стрелок.
"Любое резкое вмешательство в циркадные ритмы — это стресс. Цифровая среда лишь фиксирует то, что биология знала всегда: организм ненавидит искусственные дефициты или избытки времени. Это как пытаться перепрошить софт на работающем сервере", — объяснил в беседе с Pravda. Ru инженер по информационной безопасности Максим Петров.
