Мозг совершает нечто странное за 4 минуты до сна — британские учёные

Погружение в сон кажется нам чем-то естественным и плавным — будто тело постепенно "выключается" и уходит в отдых. Но новое исследование британских учёных переворачивает это привычное представление.
Оказалось, что момент засыпания — далеко не мягкий переход, а резкий скачок, похожий на внезапное переключение режима в мозге. Исследование, опубликованное в Nature Neuroscience, показывает: за считанные минуты до сна нейронная активность меняется стремительно, и этот процесс можно точно предсказать.
Что нового узнали исследователи о моменте засыпания
Команда из Имперского колледжа Лондона и Университета Суррея обратила внимание на то, что люди описывают засыпание как плавный процесс. Однако анализ тысяч ЭЭГ-записей показал обратное — мозг буквально "спрыгивает" со состояния бодрствования в сон, проходя критическую точку.