Молча целый день: что происходит с вашим голосом и мозгом

Вам тоже кажется, что можно прожить день, а то и два, почти не произнеся ни слова? Особенно когда работа удалённая, а общение с друзьями — исключительно в мессенджерах. Всё чаще шутят, что новое поколение боится звонков и голосовых сообщений. Но за безобидным молчанием могут скрываться довольно неприятные последствия.
Голос — это тоже мышца
Патофизиолог Сергей Степанов из Государственного университета просвещения объясняет: голосовые связки — это такие же мышцы, как, например, мышцы рук. А значит, они нуждаются в тренировке. Именно поэтому вокалисты, даже на пике карьеры, каждый день делают распевки. Это своего рода фитнес для голоса — зарядка, которая помогает ему быть сильным, звонким и выразительным.
Если же вы перестаёте регулярно разговаривать, голос начинает терять силу: он становится тише, тембр — беднее, а громкость — слабее. Причём это касается не только певцов. Даже в обычной жизни без живой речи наш голос постепенно "угасает".