Налегайте на горох: эстонцам рассказали о способах экономии на еде

Жителей Эстонии призвали снизить затраты на продовольствие. Соответствующие рекомендации выпустил Институт развития здоровья страны.
В числе способов сэкономить:
готовить еду самостоятельно;

как можно реже покупать консервы, полуфабрикаты, готовые продукты;

хотя один раз в день на столе должна быть каша;

а кроме того, каша на завтрак дешевле бутербродов.

Кроме того, специалисты института рекомендуют соотечественникам есть больше овощей, в том числе бобовых. И покупать молочные продукты без добавок. А если понадобиться, то дополнять их небольшим количеством сахара, ягодами и прочим — так выйдет сэкономить на йогуртах.