Пожилых — спасает, молодых — убивает: реакция мозга на бессонницу у двух поколений удивила ученых

Качество сна неизбежно меняется с годами, и многие привыкли считать, что пожилые люди должны острее реагировать на бессонные ночи. Однако на практике часто бывает наоборот: пожилые люди часто чувствуют себя бодрее после короткого сна, чем молодежь, которая после одной плохой ночи жалуется на подавленное настроение и рассеянность. Ученые из Университета Саймона Фрейзера решили выяснить, почему так происходит, и обнаружили, что мозг разных поколений по-разному реагирует на нехватку отдыха.
Как мозг "экономит" энергию

В исследовании, опубликованном в журнале Imaging Neuroscience, команда под руководством Джоша Нейдорфа сравнила состояние нейронных сетей у двух групп: молодых людей (20-30 лет) и пожилых (65-75 лет). После того как участники провели ночь, поспав всего около трех часов, ученые просканировали их мозг, чтобы увидеть, как изменились связи между его областями.
Ключевым показателем стала так называемая "модульность". Мозг состоит из групп нейронов — кластеров, которые отвечают за определенные задачи. Когда работа мозга эффективна, эти группы действуют как сплоченные команды, тратя меньше ресурсов на обмен данными между собой. Если же система начинает связываться со всеми соседями хаотично, это может говорить о перегрузке — мозг пытается "дотянуться" до ресурсов, которые в нормальном состоянии не нужны.