Польза и вред воды с лимоном: стоит ли пить по утрам

Рекомендация пить воду с лимоном стала популярной среди сторонников здорового образа жизни. Существует мнение, что стакан лимонной воды натощак является практически панацеей. Однако эксперты Роспотребнадзора обращают внимание на то, что это утверждение требует внимательного рассмотрения.
Разберем основные компоненты этого напитка. Употребление воды с утра помогает запустить работу пищеварительной системы, что, в свою очередь, способствует улучшению метаболизма. Вода также способствует нормализации кровообращения и лимфообращения, что поддерживает здоровье кожи.
Лимон, в свою очередь, богат полезными веществами: витаминами группы B, D, E и PP, микро — и макроэлементами, а также кислотами. Кожура лимона обладает антиоксидантными свойствами, что может положительно сказаться на работе иммунной системы