Психологи выяснили, что цель в жизни влияет на наличие или отсутствие депрессии

Свежие исследования учёных из Университета Новой Англии (Австралия), опубликованные в Wiley Online Library, предоставляют значимые данные относительно влияния наличия жизненной цели на уменьшение уровня депрессии и повышение психологического благополучия. В ходе анализа информации, касающейся десятков тысяч индивидов, учёные выявили влияние стремления достичь цели на уровень депрессии и тревожных расстройств.
Жизненная цель включает в себя ощущение смысла, направленность деятельности и общее восприятие того, что жизнь имеет смысл. В рамках исследования было проведено всестороннее изучение взаимосвязи между целью в жизни и депрессией, а также тревогой.
Метаанализ данных (общее количество — n = 66 468, общее количество исследований — k = 99) выявил существенную связь между жизненной целью и уровнем депрессии и тревоги.