Рассинхронизация разных внутренних часов ухудшает работу мышц

Согласно статье MedicalXpress, поддержание синхронизации между внутренними биологическими часами в мозге и различными тканями тела является ключевым для сохранения мышечной силы и нормального обновления кожи.
Исследования показывают, что клеточная активность изменяется в пределах 24-часового цикла, позволяя организму адаптироваться к окружающей среде.
Этот процесс регулируется циркадными часами, обнаруженными в 1970-х годах. Есть два типа этих часов: центральные, которые функционируют в мозге, и периферические, расположенные в тканях тела.