Самый вредный и самый полезный кофе для вашего здоровья

Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и споры о его пользе и вреде не утихают. Недавние исследования и мнения экспертов проливают свет на то, какой кофе может принести максимальную пользу, а какой — нанести наибольший вред здоровью.
Согласно информации, опубликованной в "Общественной службе новостей", кофе может иметь несколько положительных эффектов на здоровье. Этот напиток полезен при низком кровяном давлении и может облегчить головные боли. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают замедлить процессы старения и способствуют выведению токсинов из организма. Однако важно помнить, что эти преимущества наблюдаются только при условии адекватного восполнения жидкости с помощью чистой воды. Более того, регулярное употребление кофе может снижать риск развития рака печени и улучшать работу кишечника, а также помогает сократить вероятность сердечных приступов и инсультов.
Тем не менее, специалисты предупреждают о потенциальных рисках, связанных с избыточным потреблением кофе. Избыток кофеина может вызвать усиление сердцебиения, тревожность и даже привести к обратному эффекту — сонливости и усталости. Привыкание к кофе может привести к тому, что при следующем употреблении большой дозы кофеина человек почувствует себя ещё хуже.