Секрет молодости кожи: добавьте в рацион витамин B3 — никотинамид снижает риск рака кожи на 14%

Простая добавка, которая продаётся без рецепта в любой аптеке, неожиданно оказалась полезной в деле снижения риска развития рака кожи. Речь идёт о никотинамиде — форме витамина B3. Крупное исследование на базе медицинских данных десятков тысяч американских ветеранов показало, что регулярный приём этой добавки может снизить вероятность появления новых случаев болезни.
Что такое никотинамид и чем он отличается от ниацина
Никотинамид — разновидность витамина B3, которая не вызывает характерного "прилива" и покраснения кожи, присущего ниацину. Его роль в организме связана с поддержкой уровня НАД⁺ — вещества, участвующего в энергетическом обмене и восстановлении ДНК. Учёные считают, что именно это объясняет защитные свойства никотинамида.
Лабораторные опыты и клинические наблюдения показывают, что вещество помогает клеткам восстанавливаться после воздействия ультрафиолетового излучения и снижает иммунное угнетение, вызванное солнцем, говорится в статье журнала JAMA Dermatology.