Эксперт Филиппов: счастье в повседневности и общение продлевают жизнь

Умение находить радость в ежедневных занятиях, физическое благополучие и регулярные медицинские осмотры до появления заболеваний способствуют продлению жизни. Об этом заместитель руководителя департамента труда и социальной защиты Москвы, руководитель программы "Московское долголетие" Владимир Филиппов сообщил "Известиям".
В качестве примера для россиян эксперт привел японцев — народ, известный своими долгожителями. Во-первых, им помогает способность находить удовлетворение в повседневных делах, что известно как "икигай".
"Большинство японских пенсионеров имеют определенный распорядок на каждый день: закончить вязание пледа, покормить внуков, сходить на рынок, убрать дом, выгулять собаку и так далее. Они не боятся планировать на будущее месяцы и годы. Это важный психологический фактор, влияющий на продолжительность жизни", — отметил Филиппов.