Biological Psychiatry: обезболивающий эффект медитации не связан с самовнушением

Новое исследование доказало, что облегчение боли через медитацию осознанности не связано с эффектом самовнушения (плацебо). Эти результаты опубликованы в журнале Biological Psychiatry. Ранее считалось, что медитация могла действовать по принципу плацебо, как многие другие процедуры или препараты, которые оказывают кратковременный эффект благодаря вере пациента в их эффективность.
Однако теперь доказано, что медитация может по-настоящему снижать уровень боли за счет активации определенных участков мозга.
В эксперименте участвовали 115 здоровых добровольцев. Ученые применили болезненный, но безопасный тепловой стимул к задней части ноги каждого участника и замеряли активность мозга до и после одного из четырех вмешательств. Первая группа практиковала медитацию осознанности, вторая — глубокое дыхание, третья использовала вазелин, который был представлен как обезболивающий крем, а четвертая группа слушала аудиокнигу.