Диетолог раскрыла влияние бананов на организм

07 апреля 2021 г. 1390 просмотров 1 минута на чтение

Размер шрифта: А А А

Всего один банан в день позволит улучшить работу желудка и кишечника, утверждает врач-диетолог Синтия Сасс.
В одном плоде среднего размера содержится 422 мг калия. Это 12% от суточной нормы взрослого человека. Также бананы — источник клетчатки, сообщает "Царьград".
Также один банан содержит 20% дневной нормы витаминов B6 и С.