NSR: учёные выявили простой способ избежать болезни Альцгеймера

В ходе последнего исследования, проведенного профессором Марой Мэтер из Школы геронтологии Университета Южной Калифорнии, был выявлен инновационный подход к снижению уровней бета-амилоидных пептидов, связанных с развитием болезни Альцгеймера.
Согласно информации, опубликованной на портале Nature Scientific Reports (NSR), участникам исследования предложили выполнить простое упражнение дыхательной биологической обратной связи: вдыхать и выдыхать в течение пяти секунд. Это упражнение проводилось дважды в день в течение 20 минут в течение четырех недель. Результаты показали уменьшение уровней бета-амилоидных пептидов в крови участников за указанный период.
Одним из важных выводов стало то, что увеличение вариабельности сердечного ритма во время упражнений оказало положительное воздействие на биохимические процессы в организме. Обнаружено, что дыхательные упражнения способствуют активации парасимпатической нервной системы, ответственной за отдых и переваривание пищи.