TLHL: Открыт секрет долгой и здоровой жизни

Ученых всегда интриговали активные долгожители — исключительные люди, чей острый ум не поддается старению. Кажется, что они противостоят медленному шествию времени, сохраняя остроту ума и память до глубокой старости. Теперь новаторское испанское исследование проливает свет на некоторые черты, которые могут объяснить, как эти необычные люди сохраняют свои когнитивные способности даже в 80 и более лет.
Корреляция между подвижным телом и проворным умом

В течение шести ежегодных визитов исследователи тщательно собирали данные, и результаты показали, что быстрый ум активных долгожителей может быть связан с их подвижным телом. МРТ-сканирование показало, что за пять лет исследования мозг сокращался медленнее, чем у их сверстников, в частности, в областях, отвечающих за память и движение.
Активный образ жизни и лучшее психическое здоровье

Факторы образа жизни и физического здоровья активных долгожителей сыграли решающую роль в их исключительных когнитивных способностях. В среднем возрасте они, как правило, вели более активный образ жизни, в пожилом возрасте были довольны своим сном и демонстрировали лучшее психическое здоровье.