Юлий Котов: "Медитация — это успокоение ума"

Некоторые исследователи утверждают, что медитация помогает людям стать счастливее. О том, в чём сила концентрации мысли, в интервью "Правде.Ру" рассказал духовный наставник, клинический психолог, гипнолог, экстрасенс Юлий Котов.
"Что такое медитация? Медитация — это успокоение ума. Все наши проблемы возникают от того, что наш ум всегда беспокоен. Мы боремся не сами с собой, а со своим умом. Наше духовное тело состоит не только из души, у нас же есть ещё и ложное эго, так и истинное эго, есть ум, разум, также есть душа и ещё есть параматма — частица Бога, которая рядом.
Когда мы начинаем медитировать, сосредотачиваемся на определённой энергии, мы успокаиваем свой ум и останавливаем диалог внутри себя. Из-за этого чувствуем больше сердечное раскрытие, становимся счастливее, потому что автоматически прикрепляемся к духовной составляющей.