Чем дыхание может помочь горожанам в повседневной жизни

"Тот инструмент, который всегда с нами"

Если задуматься, как долго человек может обойтись без дыхания (в лучшем случае — несколько минут) и сколько вдохов/выдохов он делает каждый день (около 20 тыс.), становится понятно, что простой обмен кислорода и углекислого газа играет ключевую роль для его существования, а порой определяет и психологическое состояние.

Чтобы разобраться в физиологии процесса и узнать о пределах возможностей организма, "Ъ" поговорил с ученым Дмитрием Алексеевым и фридайвером Евгением Бутовым, а также попросил преподавателя "Спортивной секции" показать базовые дыхательные упражнения.

Читайте "Ъ": https://www.kommersant.ru
"Ъ" в Telegram: https://t.me/kommersant
"Ъ" в VK: https://vk.com/kommersant
"Ъ" в Ok: https://ok.ru/kommersant
"Ъ" в Дзен: https://zen.yandex.ru/kommersant
"Ъ" в Rutube: https://rutube.ru/u/kommersant/
"Ъ" в Youtube: https://www.youtube.com/Kommersantvideo